私みたいにフツーの人でも、エレガントでシンプルに生きることはできるのか？　古橋加奈子

サティシュ・クマールの最新本『エレガント・シンプリシティ』から、

フツーに過ごしている私でも出来そうなパーツをひも解いてみようと思う。

今回の一文はこちら。

「私たちの人生が複雑になるのは、『善／悪』『苦痛／快楽』『得る／失う』といった二元論にとらわれるときです。いっぽう、いちばんシンプルなのは、平静なこころを育てること、そして、対立していたはずの二項が一緒に踊る、その踊りに加わることです。」

この一文を読んで、一日の自分の思考を振り返ってみると、

約9割が二元論だったことに気が付いた。

そう、思考のほとんどが二元論にとらわれていたんだ。

例えば、「ワクチンを接種していません」と言うことで、

周囲の人を大切にしていない＝悪いヤツと思われるのではないか。

ワクチンをうっている人が善い人で、

うっていない人は悪いヤツと判断される（のではないか？と思う）ことで、

居心地が悪くなっていた。

もし、「対立していたはずの二項が一緒に踊る」ことで、

この居心地の悪さと二元論から解放されるのなら、すぐに試してみたい。

けど、一緒に踊るってどういうことだろう？

善と悪が一緒に踊る…。

一緒に踊るということは、

同じステージで、

同じ音楽で、

同じリズム感で踊る。

心を解き放って、音楽に身を任せたら

心地よく踊れそうだ。

あ～そうか、

感覚や感情が解き放たれていると

心地よいのか。

ワクチンをうつ人もうたない人も、感情の根底に“不安”があるのだとしたら、

互いの感情を解き放つステージが必要だ。

なのに、互いの“不安”を共有する場面をつくっていなかった。

“不安”を解消するための手段にばかりフォーカスして、手段の違いばかりを気にしていた。

選択肢が違っただけなのに。

シンプルに感覚や感情にフォーカスすると、お互いが大切にしている根底につながれる。

手段は違っても、共感し合える気がする。

そして、共感し続ければ、手段も変わるかもしれない。

「一緒に踊る」とは、感覚や感情を共感し合うこと。

それならフツーの私にもできそうだ。