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「ポスト311」時代へようこそ。 好むと好まざるとにかかわらず、私たちは、新しい時代の入り口にすでに足を踏み入れています。今、私たちが直面する様々な危機の本質を見抜き、小さくともささやかな幸せを自身の手に取り戻すために、ヨガやボディワークを中心に、私と地球とのつながりを見つめ、私と世界をどうつなぎ直すか、身体と心で感じてみませんか。 世界的なヨガマスターであるアンドレイ・ラム氏をお招きし、ホリスティック(まるごと、包括的な)な視点を養う拠点である穂高養生園での4日間。みなさんと一緒に、内なる自分と向き合い、共に食べ、歩き、眠り、笑い、時間を分かち合う中で、ポスト311を生き抜く知恵を養えればと思います。
参加費:5万円(ワークショップ参加費、宿泊、食事代) *現地までの交通費は各自でご負担ください。
■プログラム(仮) *8/23時点でのプログラムです ・9月26日(月) Relax (場になじもう、心身の解放) 14:00 チェックイン、入浴、フリータイム 16:00 オリエンテーション、 アーサナ(ヨガレッスン) 17:30 夕食 19:30 ニャーナ (レクチャートーク) 21:00 瞑想 22:00 消灯 ・9月27日(火) Remember (思い出そう) 07:00 プラナーヤマ(呼吸法)、瞑想 自然を歩く、アーサナ(ヨガレッスン) 10:30 朝食 12:00 ニャーナ (レクチャートーク) 「意識改革」 13:30 アーサナ(ヨガレッスン) ヨガニドラ(ディープリラクゼーション) 15:00 休憩、入浴、フリータイム 17:30 夕食 19:30 ワールドカフェ 「ポスト3・11を生きる」(ディスカッション) 21:00 瞑想 22:00 消灯 ・9月28日(水) Reconnect (つながり直そう) 07:00 プラナーヤマ(呼吸法)、瞑想 森のディープエコロジーWS 10:30 朝食 12:00 ニャーナ(レクチャートーク) 13:30 アーサナ(ヨガレッスン) 15:00 休憩、入浴、自由時間 17:30 夕食 19:30 サットサンガ (Q&A) 21:00 キャンドルナイト、瞑想 22:00 消灯 ・9月29日(木) Rejoice (祝福しよう) 07:00 プラナーヤマ(呼吸法)、瞑想 自然を歩く、アーサナ(ヨガレッスン) 10:30 朝食 12:30 まとめ、シェアリング 14:00 現地解散